kevät 2025

AAMUTREENIT
klo 7.00-7.45
Tiistaisin 25.2 - 1.4
ASUKASTALO KUNTO
6 krt/ 45€

25.2 tutustumiskäynti 5€
(jos jatkat niin loppukausi 40€)

MobilePay, lasku, ePassi,
Smartum, Eazybreak, Edenred.

Kuntopiiri tai Tabata tyylinen treeni. Voi itse vaikuttaa treenin tehotasoon. Aikataulusi mukaa voit myös tarvittaessa tulla hieman myöhässä tai lähteä hieman ajoissa

Ilmoittaudu mukaan:
alla olevalla lomakkeella tai liikkuvakeho@outlook.com

Yt: Jonna

 VIIKKI​ Leskirouva Freytagin kuja 10​

SYKE klo 18.00
Helppo ja tehokas.
  2-3 tehotasoa liikkeistä. Voit valita itsellesi sopivan tehotason

BODY klo 18.30
 Voimaa ja kiinteyttä lihaksiin, pitkät sarjat lihaskuntoliikkeitä koko keholle.

CORE klo 19.00
 Vahva korsetti, kehon tukirangan lihasten treeni. Vatsa, selkä, syvät keskivartalon lihakset.

VENY klo 19.30 
 Liikkuvuutta ja notkeutta kehoon ja lyhyt rentoutus.

Voit joka torstai valita mihin 30min osioon osallistut. Esimerkiksi jos olet Ilmoittautunut 2x30min voit valita:
 syke&body, body&core tai core&veny
päivän aikataulusi tai fiiliksen mukaan

Kausimaksut:

1x30 min 70€
2x30 min 95€
3x30 min 115€
 4x30 min 130€ 

 ALENNUKSET: Perhemaksu: samassa taloudessa asuvat aikuiset voivat tulla vuorollaan treenaamaan yhden hinnalla. 
 Teinitutustuminen: perheen teinille 2 ilmaista kokeilukertaa.

 ILMOITTAUDU mukaan: 
 liikkuvakeho@outlook.com
tai alla olevalla lomakkeella.

Kesken kautta voi myös tulla mukaan,  jos ryhmässä on tilaa.

Voit tulla tutustumaan tunteihin
1 krt/ 7€  
jatkaessasi kautta, summa hyvitetään kausimaksusta
(sovi tutustumiskäynti ennakkoon)

 Kausimaksu: lasku, käteinen, ePassi, MobilePay, Smartum, Eazybreak, Edenred.

.  Tervetuloa: Jonna Suonio
  liikunnanohjaaja / PT
 LiikkuvaKeho Tmi

Asiakkaat eivät ole vakuutettuja tunnin aikana.