Kausimaksut: 2x30min/90€ ​
  3x30min/110€​  

TEHO15 klo 18.15
15min Helppo ja tehokas Hiit/tabata treeni. Usein 2-3 tehotasoa liikkeistä. Voit valita itsellesi sopivan tehotason. (tästä 15min ei maksua)

BODY klo 18.30
 Voimaa ja kiinteyttä lihaksiin, pitkät sarjat lihaskuntoliikkeitä koko keholle.

CORE klo 19.00
 Vahva korsetti, kehon tukirangan lihasten treeni. Vatsa, selkä, syvät keskivartalon lihakset.

VENY klo 19.30 
 Liikkuvuutta ja notkeutta kehoon ja lyhyt rentoutus.

Voit joka torstai valita mihin 30min osioon osallistut. Esimerkiksi jos olet Ilmoittautunut 2x30min voit valita:

teho15&body&core,
body&core, core&veny 
 illan aikataulusi tai fiiliksen mukaan.

 ALENNUKSET: Perhemaksu: samassa taloudessa asuvat aikuiset voivat tulla vuorollaan treenaamaan yhden hinnalla. Teinitutustuminen: perheen teinille 2 ilmaista kokeilukertaa.

 ILMOITTAUDU mukaan: 
 liikkuvakeho@outlook.com tai 050 5903144

 Kesken kautta voi myös tulla mukaan,  jos ryhmässä on tilaa.
Voit tulla tutustumaan tunteihin
1 krt/ 7€ , jatkaessasi kautta, summa hyvitetään kausimaksusta
(sovi tutustumiskäynti ennakkoon)
LAPSIPARKKI 4€, varaus päivää ennen 

 Kausimaksu: lasku, käteinen, ePassi, MobilePay, Smartum, Eazybreak.

Tervetuloa: Jonna Suonio
 liikunnanohjaaja / PT

 LiikkuvaKeho Tmi

Asiakkaat eivät ole vakuutettuja tunnin aikana.

AAMUTREENIT☀️

Olisiko huippua, jos työpäivän jälkeen olisivat työ sekä päivän treeni jo tehtynä ja iltaan jäisi enemmän aikaa :)

Tämä on mahdollista tiistaisin. Säiden pimentyessä ja kylmetessä on mainio tapa aloittaa aamu koko kehon treenillä😀

(Tunnille voi tulla hieman myöhässä tai lähteä aiemmin, jos aikataulusi niin vaatii)

Omalla tehotasolla tehtävä
 KUNTOPIIRI

 klo 7.00-7.45
 Asukastalo Kunto
  7.11-19.12.2023

35€/7krt tai 7€/krt

Voit tulla ensin maksutta kokeilemaan tuntia ja päättää sitten jatkatko
(jatko 5€/krt loppukausi)

Ilmoittaudu mukaan:
 liikkuvakeho@outlook.com

maksutavat: ePassi, MobilePay, Smartum, Eazybreak, edenred, lasku, käteinen