TEHO PIIRI
Asukastalo LAVA 

Klo 19.30-20.30
(28.4 saakka) 

 Helpot tehokkaat liikkeet. 
 Tällä tunnilla voit hyvin vaikuttaa treenisi tehoon.

 7€/ krt

ohjaajana
  ryhmäliikuntaohjaaja Alisa

KEVÄÄN EXTRA TUNNIT

  TABATA &POWERCORE

Asukastalo LAVA
 ti 5.5 ja 12.5 
 klo 19.30-20.30 

 helpot ja tehokkaat 
  body liikkeet sekä keskivartalo treeni kahvakuulan tai käspainojen kanssa. 
ilmoittaudu etukäteen tai tule paikanpäälle 

KUNTONYRKKEILY 

asukastalo KUNTO to 21.5 ja 28.5  
 klo 18.30-19.30

tervetuloa
aloittelijat sekä 
  jo lajia harrastaneet. 

ohjaajana:
 Jonathan Abspoel – sertifioitu voimankäytön, Model Muggin ja Systeman kouluttaja, yli 30 vuoden kamppailulajikokemuksella.
ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella

PUISTOJUMPPA

Latokartanonliikuntapuisto

 ti 9.6 ja 16.6
  klo 18.30-19.30 

 Liilkkuvuutta kepeillä ja lihaskuntoa kuminauhoilla.
ilmoittaudu etukäteen tai tule paikanpäälle  

hinnat:

 8€/1 krt
 14€/2 krt
 24€/ 4 krt
 30€/6 krt

 Jos tunti joudutaan perumaan, ilmoitan korvaavasta kerrasta.
Asiakkaat eivät ole vakuutettuja tunnin aikana.